10 MANERAS DE ACELERAR TU METABOLISMO
Veamos 10 estrategias que pueden contribuir a elevar tu gasto energético y que puedes implementar sin esfuerzo en tu día a día.
Recuerda que ninguna de estas estrategias por si misma representará un gran cambio.
Combinar muchas de ellas en un estilo de vida saludable, si lo hará.
- Incluye mas proteína.
- Bebe mas agua.
- Añade HIIT en tus entrenos.
- Entrenamiento de fuerza.
- Levántate mas.
- Bebe té.
- Añade algo de picante.
- Duerme mejor.
- Bebe café.
- Usa aceite de coco.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
