6 FACTORES QUE NO INFLUYEN EN LA PÉRDIDA DE GRASA
Haber perdido mucho peso
Siempre que haya déficit calórico perderás peso.
Haber tenido mucho peso anteriormente no daña tu metabolismo.
Combinar
El cuando mezclar grasas, proteínas y carbos en cada comida no tiene ningún impacto.
Fruta después de las 6pm
Comer fruta o cualquier carbohidrato después de las 6pm no interfiere siempre que exista un déficit calórico.
Suplementación
No creas que no estas perdiendo grasa porque te falta X suplemento.
Comer cada 3hs
El número de comidas no influye en la pérdida de grasa.
Si solo haces 3 comidas, tu cuerpo no entra en modo ahorro.
Desayunar
El desayuno es una comida más.
Saltar el desayuno no tendrá impacto alguno, así como hacer ayuno intermitente.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
