6 TIPS PARA DORMIR MEJOR
1.- Apaga tus aparatos electrónicos.
2.-Desestrésate.
3.- No bebas demasiado.
4.- Anota tus preocupaciones.
5.- Oscuridad total.
6.- A la misma hora, haz rutina.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
