MITO SOBRE LOS ABDOMINALES
Es muy común ver a muchas personas en los gimnasios realizando interminables series de abdominales con la idea de que por ejercitar mas esta zona van a reducir su cintura y lograr mayor definición.
Los abdominales deben entrenarse al igual que los demás grupos musculares porque lo que lograra que se marquen no es la cantidad interminable de series sino la correcta ejecución de un plan alimenticio o dieta.
Sino te cuidas con las comidas, jamás podrás lucir unos abdominales como tabla de lavar, ya que los tendrás desarrollados pero no estarán visibles.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
