9 FORMAS DE CONTROLAR EL HAMBRE
Dormir 7-9hs por noche.
Tomar café.
Entrenamiento con peso.
Tomar bebidas de agua con gas.
Ten vegetales y frutas a mano.
Come alimentos picantes.
Consume suficiente fibra diaria.
Come grasas saludables.
Come proteína en cada comida.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
