¿ACELERA EL METABOLISMO COMER MAS FRECUENTEMENTE?
Para ver si se acelera el metabolismo comiendo mas frecuentemente usaremos 3 ejemplos, donde se consumen 1800kcal en cada uno de ellos.
Lo que quemamos haciendo la digestión es un 10% del total de kcal que comemos.
En el ejemplo 1 se realizan 6 comidas de 300kcal, por lo tanto quemamos 180kcal (6 x 30kcal).
En el ejemplo 2 se realizan 3 comidas de 600kcal, por lo tanto quemamos 180kcal (3 x 60kcal).
En el ejemplo 3 se realizan 2 comidas de 900kcal, por lo tanto quemamos 180kcal (2 x 90kcal).
Como ves, NO HAY DIFERENCIA!
Come las veces que prefieras!
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
