¿CÓMO DISMINUIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS?
9 consejos que puedes seguir para reducir la retención de líquidos.
- Añade 1 fruta o verdura en cada comida.
- Disminuye consumo de ultra procesados.
- Mantente hidratado.
- Aumenta la ingesta de potasio.
- Aumenta la ingesta de magnesio.
- Aumenta la ingesta de Vitamina B6.
- Infusión de diente de león.
- Hazte masajes de drenaje.
- Controla el estrés.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
