¿CÓMO ORGANIZAR TU ENTRENAMIENTO?
Sigue este orden para realizar tu entrenamiento de forma correcta.
- Calentamiento.
- Pesas.
- Cardio.
- Estiramiento.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
