¿CÓMO TENER UNA BUENA RECUPERACIÓN?
Tips para tener una buena recuperación y rendir mejor en tus entrenamientos.
- Descansar más de 6hs diarias.
- Ejercicios leves como caminar.
- Suficiente proteína y carbos en la comida.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
