CONSTRUYE TUS BÍCEPS
Cabeza larga
- Curl con mancuernas.
- Curl inclinado.
Cabeza corta
- Curl con barra (agarre ancho).
- Curl concentrado.
Braquial
- Curl martillo.
- Curl predicador.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
