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Ejercicios en los que el brazo suba por delante del cuerpo.
Parte lateral (abducción de hombros)
Ejercicios en los que el brazo suba por el costado del brazo.
Parte posterior (abducción horizontal)
Ejercicios en los que el gesto sea el contrario al de abrazar.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
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