COSAS QUE DEBES SABER ANTES DE EMPEZAR
Estas son algunas cosas que debes saber y tener cuenta al empezar.
- Los resultados toman tiempo y dedicación.
- Entrenar por mucho tiempo, no te dará mas resultados.
- Si solo entrenas y no comes bien, no veras resultados.
- No necesitas horas y horas de cardio para perder grasa.
- No es necesario comer cada 3 horas para perder grasa corporal.
- Tienes que darle importancia a los ejercicios compuestos al entrenar.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
