DESAYUNO SALUDABLE
LECHE: sirve como fuente de grasa y también tiene un poco de proteína.
AVENA: sirve como fuente de carbohidrato complejo que te da energía.
PROTEÍNA: sirve como fuente de proteína para llegar a tu requerimiento.
La cantidad la decides tu de acuerdo a tus metas.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
