DESCANSO Y MASA MUSCULAR
Veamos porque porque es tan importante el descanso para aumentar la masa muscular.
Mal descanso
- Mala recuperación.
- Mayor riesgo de lesión.
- Entrenos malos.
- Progresar poco o nada.
Buen descanso
- Buena recuperación.
- Menor riesgo de lesión.
- Entrenos de calidad.
- Mayor progreso.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
