Tiempos de descanso y masa muscular

Tiempos de descanso y masa muscular
Tiempos de descanso y masa muscular

 

TIEMPOS DE DESCANSO Y MASA MUSCULAR

Incorrecto

Si descansas muy poco entre series seguramente no tengas la capacidad de recuperarte y tu rendimiento se verá perjudicado.

Correcto

Escucha a tu cuerpo y descansa lo que necesites para recuperarte en buena forma y rendir al máximo en las siguientes series.

 

MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/

 

Acerca de Mario Teresano

Personal Trainer, Asesor Nutricional, Masajista, Distribuidor de Suplementos Nutricionales, Autor del Libro El Sistema 3

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