DÍA DE TRÍCEPS
Ejercicios principales para el día de tríceps, recuerda agregarlos a tu rutina.
- Rompe cráneos.
- Press francés.
- Press de tríceps con agarre cerrado.
- Extensión por encima de la cabeza.
- Extensión de tríceps en polea.
- Patada de tríceps.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
