ENTRENAMIENTO PARA BRAZOS CON MOCHILA
– Flexiones normales.
– Curl concentrado a una mano.
– Curl martillo a una mano.
– Curl predicador.
– Patada de tríceps.
– Extensión de tríceps.
– Fondos en banca.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
