¿ES LO MISMO CORE Y ABDOMINALES?
Core
Abarca mucho mas que solo los abdominales, viéndose involucrada musculatura profunda, del torso y piernas (como dorsales y glúteos), y su significado funcional va mucho más allá de la estética.
Abdominales
Cuando hablamos de entrenar los abdominales por estética nos estamos refiriendo únicamente al recto abdominal (los cuadritos) y los oblicuos.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
