ESCALA DE SALUBRIDAD
Escala de salubridad que te servirá como parámetro para saber el porcentaje de grasa que debes tener.
Punto medio
- Hombres: 10-15%.
- Mujeres: 20-25%.
Delgadez excesiva
- Hombres: menos de 10%.
- Mujeres: menos de 20%.
Gordura excesiva
- Hombres: más de 15%.
- Mujeres: más de 25%.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
