GARBANZOS
Aportan 364kcal por cada 100gr.
Son una excelente fuente de proteína, 19gr por cada 100gr.
Alto contenido de fibra, 17gr por cada 100gr.
Disminuyen el colesterol de baja densidad gracias a su fibra soluble.
Contiene Vitamina B1, B2, B9, C, E, y K, calcio, zinc, magnesio, hierro, potasio y fósforo.
Aporta hierro para combatir la anemia y otras enfermedades.
Se puede utilizar en multitud de preparaciones más allá de cocidos y estofados con garbanzos.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
