¿PARA QUE NECESITAS ABDOMINALES FUERTES?
- Serás mejor en deportes.
- Serás mas fuerte en tus rutinas.
- Serás mas fuerte en el día a día.
- No te lastimarás frecuentemente.
- Mejoraras tu postura.
- Respiraras mejor.
Ejercicios recomendados para abdominales
- Plank.
- Bird dog.
- Hollow body hold.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
