PEQUEÑOS DETALLES POR LOS QUE NO PIERDES GRASA
– Aceites y otras grasas sin medida alguna, suman 200 a 300kcal.
– Salsas y aliños que no tienes en cuenta, suman 150 a 200kcal.
– Pequeños puñados y el picoteo entre horas, suman 100-250kcal.
– Comidas sanas altas en calorías sin medida, suman 150-300kcal.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
