PLANCHAS LATERALES
Incrementa la intensidad con estas variantes de planchas laterales.
- Nivel 2 de intensidad: con pierna arriba.
- Nivel 3 de intensidad: con pierna arriba y brazo extendido con carga.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
