REGLA 80/20
La regla 80/20 te permite pequeños gustos durante la semana.
Es ideal para aquellas personas que les cuesta mucho pensar que están a dieta.
Pero recuerda que deben ser «pequeños gustos» sino la regla no tiene sentido.
Si el día miércoles como pizza, por ejemplo, solo debe ser 1 porción.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
