¿SABES CUÁL ES TU CIRCUNFERENCIA ABDOMINAL?
El peor tipo de grasa es aquella que se encuentra alrededor de la cintura.
Si la medida es mayor, el riesgo de desarrollar arteriosclerosis o diabetes es mucho mayor.
En el hombre debe ser menor a 90cm.
En la mujer deber ser menor a 80cm.
Bajar de peso no solo te hará verte mejor físicamente sino que también te ayudará a prevenir enfermedades.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
