TU DESAYUNO SANO NO ES LO QUE CREES
Desayuno sano
Cereales, leche, plátano, zumo.
760kcal, 7gr de grasa, 18gr de proteína, 155gr de carbohidratos.
Helado malísimo
760kcal, 12gr de grasa, 20gr de proteína, 140gr de carbohidratos.
Alternativas mejores
- Huevos revueltos con verduras y tostada.
- Avena con proteína en polvo y fruta variada.
- Tortitas de proteína con fruta.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
