IDEAS PARA TU DESAYUNO
Panquecas
- 1cda de harina.
- 1 banana.
- 2 huevos.
- 1 scoop de proteína.
Tortilla
- Queso cheddar.
- Jamón y cebolla.
- 2 huevos.
- Aceite de oliva.
Tostadas
- Tostadas.
- Mantequilla de maní.
- Fruta picada.
Batido proteico
- Fruta congelada.
- 2 scoop de proteína.
- Hielo (opcional).
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
