¿CÓMO CRECER TUS PIERNAS?
– 80% ejercicios compuestos.
– 20% ejercicios de aislamiento.
– Sentadillas 2 veces por semana.
– Sobrecarga progresiva.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
