¿CÓMO REDUCIR LA CINTURA?
No hagas esto
- Fajas reductoras.
- 500 abdominales diarios.
- Quemadores de grasa.
- Demasiado cardio.
Haz esto
- Déficit calórico 10-25%.
- 2gr de proteína por kg de peso.
- 25-45 minutos de cardio diario.
- 2lt de agua.
- Vegetales y fruta.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
