COMPARACIÓN ENTRE DIFERENTES PROTEÍNAS
Whey
- Proteína 80-97%.
- Absorción rápida.
- Entrenamiento mañana y tarde.
- Libre de gluten.
- Alto contenido de BCAA.
- Apta para vegetarianos.
Soja
- Proteína 90%.
- Absorción media.
- Entrenamiento mañana, tarde y noche.
- Libre de gluten, lactosa y lácteos.
- Contiene los 8 aminoácidos esenciales.
- Apta para vegetarianos y veganos.
Huevo
- Proteína 80%.
- Absorción media.
- Entrenamiento mañana, tarde y noche.
- Libre de gluten.
- Alto contenido de leucina.
- Apta para vegetarianos.
Caseína
- Proteína 80%.
- Absorción lenta.
- Entrenamiento tarde y noche.
- Libre de gluten.
- Alto contenido de glutamina.
- Apta para vegetarianos.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
