ELIGE BIEN TUS FUENTES DE PROTEÍNA
¿Cuánto tienes que comer para conseguir 4ogr de proteína?
- Pechugas de pollo: 200gr, 220 calorías.
- Frutos secos: 270gr, 1700 calorías!
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
