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¿Cuánto tienes que comer para conseguir 40gr de proteína?
1.- Lentejas 450gr, 460kcal.
2.- Frutos secos 270gr, 1700kcal.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
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