HAMBURGUESA DE IMPORTANCIA NUTRICIONAL
Adherencia (lo más importante)
¿Te ves comiendo así el resto de tu vida?
Calorías (lo más importante)
¿Comes lo necesario para tu objetivo y estilo de vida?
Nutrientes (lo más importante)
¿Suficiente proteína?
¿Priorizas fruta, verdura y comida que tu abuela reconocería?
¿Estas bien hidratado?
Distribución de comidas (no tan importante)
¿Cómo distribuyes tu comida?
¿Cuándo comes?
¿Cuántas comidas haces?
Suplementos (lo menos importante)
No son mas que eso, complementos a unas buenas elecciones, los condimentos no son lo mas importante, sin una buena carne, no hay hamburguesa.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
