HAZ ESTO SIEMPRE
Estos consejos te servirán para mejorar ampliamente tu calidad de vida.
- Camina 10.000 pasos al día.
- Recarga energía con una siesta pequeña.
- Más alimentos de origen vegetal.
- Duerme las horas necesarias.
- Hidrátate con infusiones o agua.
- Come frutas.
- Relájate.
- Haz ejercicio.
- Haz pesas todas las semanas.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
