PIERDE GRASA SIN DARTE CUENTA
Alto en calorías, moderado en proteína
150gr de yogurt griego, 50gr de muesli/granola, 30gr de miel.
Total 575kcal, 15gr de proteína.
Bajo en calorías, alto en proteína
150gr de yogurt griego 0%, 50gr de fresas/arándanos, 30gr de proteína en polvo.
Total 220kcal, 35gr de proteína.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
