TIEMPOS DE DESCANSO Y MASA MUSCULAR
Incorrecto
Si descansas muy poco entre series seguramente no tengas la capacidad de recuperarte y tu rendimiento se verá perjudicado.
Correcto
Escucha a tu cuerpo y descansa lo que necesites para recuperarte en buena forma y rendir al máximo en las siguientes series.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
