¿CÓMO USAR LAS CHEAT MEALS?
Incorrecto
- Pasar un día entero comiendo lo que quieras.
- Obsesionarte toda la semana por una comida.
- Comer sin tener un plan y perder el control.
Correcto
- Usar una sola comida como un descanso de dieta.
- Esperar una ocasión especial o evento para ingerir una comida trampa.
- Crear un plan para ayudarte a mantener el control.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
