ANALOGÍA DE LA ACTIVACIÓN DE GLÚTEOS
Extendiendo la toalla…
PASO 1
Suponga que tiene una toalla debajo de los pies ()no ponga una toalla debajo de sus pies, solo asuma que tiene una).
PASO 2
Separa la toalla atornillando tus pies al piso e implica los glúteos.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
