HIIT cardio vs LISS cardio
HIIT CARDIO VS LISS CARDIO HIIT cardio Entrenamiento por intervalos de alta intensidad Rápido. Mejor para VO2 máximo. Retiene músculo. Mejor para perder grasa. Deteriora la recuperación.
HIIT cardio vs LISS cardio Leer másEtiqueta: hiit
Rutina HIIT
RUTINA HIIT Realiza esta rutina HIIT 3 veces por semana, ya sea lunes, miércoles y viernes, o martes, jueves y sábado. Descansa 1 minuto entre series. Repite 4 veces.
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RUTINA HIIT Rutina de cardio intenso para perder grasa corporal.
Rutina HIIT Leer másCircuito HIIT en casa
CIRCUITO HIIT EN CASA Rutina HIIT para hacer en casa que te va a ayudar a perder grasa y ponerte fuerte, sin invertir mucho tiempo.
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HIIT CARDIO VS LISS CARDIO HIIT cardio Entrenamiento por intervalos de alta intensidad. Rápido. Mejor para VO2 máx. Retiene músculo. Mejor para perder grasa. Deteriora recuperación.
HIIT cardio vs LISS cardio Leer másCardio tradicional vs Cardio HIIT
CARDIO TRADICIONAL VS CARDIO HIIT Cardio tradicional No produce hormona GH. No ayuda a mantener la masa muscular. Puede ser un poco aburrido. Te llevará mas tiempo que el …
Cardio tradicional vs Cardio HIIT Leer másBeneficios HIIT
BENEFICIOS HIIT La practica de HIIT puede generar un gasto energético considerable en menos tiempo. Esto puede ser interesante para personas que disponen de poco tiempo en sus entrenos.
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